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ナッツ類をもっと積極的に摂りたい！
一日一握りのナッツは、ガンや糖尿病、心臓病などの重病へのリスクを大幅に削減してくれるそうだ。今度おなかが減ったときには、くるみやアーモンド、ブラジルナッツ、カシューナッツなどを食べてみて！
＞ナッツ類を使ったレシピはこちら！
original text : Hannah Doolin translation : Anri Imano
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。