【Sign1】糖質の消化で起こる肌老化
チョコレートなどの甘いものを食べたら、あごのラインにニキビができたという経験は、多くの女性がもっているはず。これは、過度の糖分によって女性ホルモンのバランスが乱れていることが原因。さらに、糖質そのものを消費する過程において、肌を形成するコラーゲン、エラスチンに長期的なダメ―ジが生じ、早期のシワや老化が引き起こされる可能性があるという。
また、糖質は腸内に住んでいる悪玉菌やイースト菌が好んで食べる恰好のエサ。湿疹のような肌トラブルが起きたら、腸内のバランスが崩れていることと、糖質の過剰摂取を疑ってみて。
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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