人間関係を良好に保つには、無理をしないのが一番です。とりわけ、自分で働く相手を選べない職場ではこの距離感は重要になるでしょう。人間は見えないエネルギーのやりとりをしています。日本には「気」という概念がありますが、それが見えないエネルギーにあたるでしょう。一緒にいてエネルギーが満たされ、元気や勇気がもらえる人もいれば、その人と一緒にいるとエネルギーが吸い取られ、どっと疲れたり、不安にさせたりする人もいます。嫌いな人との接触頻度が高ければ高くなるほど、エネルギーの消耗は高くなります。そのような人たちとのコミュニケーションを必要最低限にすることは、この心理的なエネルギーをリザーブするのに大切な術となります。まずは、職場で自分自身の気分を分析してみて、エネルギーを満たす人、奪う人をラベリングし、接触頻度や共に過ごす時間を意識的にコントロールすることをお勧めします。