同僚の愚痴にずっと付き合い続けるのは、その状況を維持する手伝いをするようなもの。被害者のようでいて加害者です。たまの愚痴は人間関係の絆を深めたり、心を癒す薬になったりすることもあります。ただし、「いつも」ならそれは明らかに毒です。相手が毒を撒き散らすのに加担するのをやめましょう。そして、あなたがこの頃付き合いが悪くなった理由を、相手が振り返る機会を与えましょう。誘いを断ることは、相手に気づきを促す機会でもあるのです。その人が、愚痴には付き合ってくれないから、愚痴らずにすむ姿勢を育んで、再度あなたをランチに誘うようになったなら万々歳！　もし愚痴に付き合ってくれる他の人を見つけたのなら、それも万々歳！　互いに愚痴を言ったり、聞いたりすることで満たされる人もいますから、そのような需給のマッチングに貢献したと考えれば良いでしょう。