実践的になる
キャシディ博士によると、女性が患ううつ病の大半は反応性うつ病と言われ、状況的ストレスによって引き起こされるのだそう。死別や別れ、その他人生を変えてしまうようなことなど、うつを引き起こす出来事が起こることがある。そんな時、友人をサポートするためには、どうやったら相手の環境を変えられるか探すことが大切。一緒に状況を整理して、負担をいくつかでも取り除き、一歩踏み出すことが大きな挑戦であるかのように感じさせないように道を少しならしてあげよう。
Text&Translation：Naoko Ogata Photo：Getty Images
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