側頭筋をほぐしてあげるのと同様に、カチカチになったフェイスラインの筋肉もリラックスさせることが大事。
「頭に血液が集まると脳が起きやすくなるので、おでこ、耳、顔周りを活性化させて頭の血液循環をよくすれば、朝のだるさも軽くなります。フェイスマッサージで輪郭もすっきりしてくるはず」（朝井さん）
 
【フェイスライン活性マッサージ】
1. 4本の指を折り曲げた状態で、指の第一関節をアゴまわりに当てる。クルクルと小さな円を描きながら、フェイスラインをマッサージしていく。これを3回行う。
2. 人差し指と中指を曲げて、フェイスラインを挟み込んだら、これを耳の付け根までゆっくりなぞり上げる。これも3回行う。
3. 両手にくぼみを作り、目に当てて10秒キープし、気を入れこんだら終了。