photo : Getty Images
グアバ
グアバには血中の糖の吸収を穏やかにする効果があり、2型糖尿病になるリスクを軽減してくれるそう。あまり馴染みのない果物だけれど、皮をむいてりんごのように召し上がれ！ ちなみに糖分量はりんごの半分だそう。
original text : Hannah Doolin transtration : Yoko Nagasaka
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グアバには血中の糖の吸収を穏やかにする効果があり、2型糖尿病になるリスクを軽減してくれるそう。あまり馴染みのない果物だけれど、皮をむいてりんごのように召し上がれ！ ちなみに糖分量はりんごの半分だそう。
original text : Hannah Doolin transtration : Yoko Nagasaka