お酒を飲む前にすべき3つの対策　その1
 
マルチビタミンは事前に摂取
「お酒を飲むことで起こる脱水が二日酔いの大きな原因だと誤解している人が多いけれど、主な原因は炎症や酸化ストレスなのです。そして翌日の二日酔いを解消するよりも、事前に二日酔いを予防するがずっと簡単です」
そう語るのは、2万人以上の二日酔い患者を診てきた麻酔専門医で、ラスベガスを拠点に二日酔い患者に静脈注射や点滴を提供するモバイルクリニック、「ハングオーバー・ヘブン」の創業者、ジェイソン・バーク医師。抗酸化物質には、二日酔いによるダメージを軽減させてくれる働きがあるので、飲みに行く前にマルチビタミンを多めに摂るか、アサイーやザクロジュースを飲むことを勧めている。