2017/9/10（日）
30代女性は必見！ ダイエットを成功させるヒントを伝授 Part.2ダイエットのプロに学ぶ、太りにくいカラダ作りとは？
基礎代謝は低下するし、運動もできないし……減量なんて無理！ と思ってしまうかもしれないけれど、コツさえをつかめば誰でもダイエットに成功することができる、と明言するのは、アメリカで栄養指導を行う「アペタイト・フォー・ヘルス」の共同創設者で米国登録栄養士のジュリー・アプトン氏。そこで、基礎代謝をアップさせ、脂肪を燃焼しやすいカラダを作るためのダイエットTIPSをご紹介。
original text : Amy Capetta translation: Reiko Kuwabara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。