スマホが脳に与える4つの影響
スマホのおかげで日々の生活が格段に便利になった昨今。一方で私たちの脳に与える影響はあまり良くないとの声も。答えを考える前にインターネットで検索したり、スマホが自分の腕の延長のように感じたりするとちょっと危険! そこでスマホが脳に与える影響、そしてその軽減方法を理解しましょう。
イギリスのある調査によると、実に81%もの人が常にスマートフォン(スマホ)を手の届く範囲に置いている。そしてさらに、若者の5人に1人が5分ごとに携帯の画面を確認してしまっているのだとか。『毒になるテクノロジー iDisorder』(東洋経済新報社)の著者、ラリー・ローゼン博士によると、今日、我々の脳はスマホに対応した変化を遂げつつあり、それは脳科学者が言うところの「神経可塑性」というものだという。「神経可塑性とは脳の神経細胞が経験に応じて、強くなったり弱くなったりする絶え間ないプロセスです。我々の脳が変わり続ける事自体は完全にプラスのことです。我々の脳は一日中刺激を受け続けるのですから、神経可塑性は脳を救うためのものなのです」。スマホの使用によって(おそらく、この記事を読んでくれているこの最中も)我々の脳がどのように変化しているのか、早速見てみよう。UK版エルより
Translation & Text: Naoko Ogata Photo: Getty Images