特集
2016/07/27(水)
飲んでも体型はキープできる!?

やせてる女性はここが違う! スマートなお酒の選び方って?

イベントが多く、アルコールを飲むのが楽しくなるこの季節。でも気になるのはやっぱり、カロリーや二日酔い、そしてむくみ。そこで、体型維持にはとくに気を使っているフィットネスインストラクターの女性たちが、アルコールを飲むシーンでいったい何を注文しているのかをリサーチ! 彼女たちならではの、美容に配慮したスマートな飲み方もぜひチェックしてみて。

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ビフォー&アフターのケアさえすれば……

「バリーズ・ブートキャンプ」のトレーナーは、夏の晩にはジンとライムジュースを合わせたギムレットを注文するのがお気に入り。でも、アルコールに弱いため、一口で飲むのをやめてしまうのだとか。「2~3口、ちびちびと飲むだけでテーブルの上でダンスできちゃうくらいよ」という彼女もまた、飲む前に食事をする主義。アルコールを飲んだ後は、寝る前に「Emergen-C(エマージェンシー)」というビタミン剤をコップ一杯の水で飲み、身体のビタミンとミネラルを補充している。備えあれば憂いなし!

original text : Elizabeth Narins  translation : Midori Oiwa photo : Getty Images

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