飲んでも体型はキープできる!?
やせてる女性はここが違う! スマートなお酒の選び方って?
イベントが多く、アルコールを飲むのが楽しくなるこの季節。でも気になるのはやっぱり、カロリーや二日酔い、そしてむくみ。そこで、体型維持にはとくに気を使っているフィットネスインストラクターの女性たちが、アルコールを飲むシーンでいったい何を注文しているのかをリサーチ! 彼女たちならではの、美容に配慮したスマートな飲み方もぜひチェックしてみて。
ビフォー&アフターのケアさえすれば……
「バリーズ・ブートキャンプ」のトレーナーは、夏の晩にはジンとライムジュースを合わせたギムレットを注文するのがお気に入り。でも、アルコールに弱いため、一口で飲むのをやめてしまうのだとか。「2~3口、ちびちびと飲むだけでテーブルの上でダンスできちゃうくらいよ」という彼女もまた、飲む前に食事をする主義。アルコールを飲んだ後は、寝る前に「Emergen-C(エマージェンシー)」というビタミン剤をコップ一杯の水で飲み、身体のビタミンとミネラルを補充している。備えあれば憂いなし!
original text : Elizabeth Narins translation : Midori Oiwa photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。