飲んでも体型はキープできる！？
やせてる女性はここが違う！ スマートなお酒の選び方って？
イベントが多く、アルコールを飲むのが楽しくなるこの季節。でも気になるのはやっぱり、カロリーや二日酔い、そしてむくみ。そこで、体型維持にはとくに気を使っているフィットネスインストラクターの女性たちが、アルコールを飲むシーンでいったい何を注文しているのかをリサーチ！ 彼女たちならではの、美容に配慮したスマートな飲み方もぜひチェックしてみて。
二日酔いをしないよう、お酒の“いいとこ取り”をしたいなら？
「ウォッカのショットが大好きだけど、実はアルコールの味が好きじゃないから、ショットを飲んだすぐ後に水を飲んで、お酒のいい部分だけを楽しんでいます」と話すのはパーソナルトレーナーの女性。毎週のご褒美ごはんのときに数杯のワインを楽しんでいるのに対して、強いアルコールは年に2～3回の特別な夜にだけ友人と楽しむそう。その場合は必ず飲む前に適量の食事をとり、二日酔い対策をしっかりすること！
original text : Elizabeth Narins translation : Midori Oiwa photo : Getty Images
-
※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。