やせてる女性はここが違う! スマートなお酒の選び方って?
イベントが多く、アルコールを飲むのが楽しくなるこの季節。でも気になるのはやっぱり、カロリーや二日酔い、そしてむくみ。そこで、体型維持にはとくに気を使っているフィットネスインストラクターの女性たちが、アルコールを飲むシーンでいったい何を注文しているのかをリサーチ! 彼女たちならではの、美容に配慮したスマートな飲み方もぜひチェックしてみて。
いろいろ気にせず選べる、王道のメニューとは?
ニューヨーク・ブルックリンでインストラクターを務める女性たちによると、カクテルよりもワインを注文する方が多いそう。「ワインなら、どれくらいアルコールが強いか、どのくらいの質のものなのか、また甘いカクテルによく使われているような添加物が入っているか、ということを気にしなくていいから」というのがその理由。でも、ディナーをしながら飲むことはないそう。それは、食べ物を流し込むためにワインを水のように飲んでしまうから。「バースデーやアニバーサリーといった特別な日を除いて、普段は飲む量を制限して。それと、水を飲むのも忘れずに」。
original text : Elizabeth Narins translation : Midori Oiwa photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。