おすすめナッツ図鑑
【7月22日は「ナッツの日」】女子の味方、ナッツをもっと知りたい！
今日、7月22日はナッツの日だって知ってた？ 日本ナッツ協会が「7（ナ）2（ッ）2（ツ）」の語呂にちなんで、1996年に制定したとか。紀元前から食べられていた木の実、ナッツは栄養価が高く、身近なスーパーフードとしても注目の食材。ナッツを食べてヘルシー＆キレイになろう！
くるみ
食用のナッツの中ではもっとも古い歴史を持つと言われるくるみ。原産地であるイランからヨーロッパを経て、中国（胡）経由で日本に渡ってきたことから、「胡桃」と呼ばれる。くるみの持つα-リノレン酸はLDLコレステロールや中性脂肪を減らす効果が期待できるというから、肥満の予防やダイエットにも有効かも！？ 和菓子や和食との相性もいいので日々の食事に取り入れてみては？
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ナッツのことならここにお任せ！
Groovy Nuts
東京・中目黒にある「Groovy Nuts」は、日本初のナッツ専門店。世界中から良質なナッツを集めて量り売りをしている。店内には産地や品種の違うナッツがずらり。オリジナルでフレーバーを付けたものなどもあり、ナッツ好きにはたまらない。お店ではナッツを使ったスープやドリンクも楽しむことができる。
東京都目黒区東山1-1-5東山ATビル102
tel.03-6451-2293
http://groovynuts.jp/
photo : Jun Hasegawa special thanks : Groovy Nuts