【7月22日は「ナッツの日」】女子の味方、ナッツをもっと知りたい!
今日、7月22日はナッツの日だって知ってた? 日本ナッツ協会が「7(ナ)2(ッ)2(ツ)」の語呂にちなんで、1996年に制定したとか。紀元前から食べられていた木の実、ナッツは栄養価が高く、身近なスーパーフードとしても注目の食材。ナッツを食べてヘルシー&キレイになろう!
ブラジルナッツ
まだあまり日本でなじみのないブラジルナッツ。抗酸化物質であるセレンを豊富に含み、免疫力を高めるほか、美容効果も期待できるそう。運動前に摂取すると筋肉損傷や筋力の低下を抑えてくれ、持続力がアップするともいわれるから、とにかくパワフルなナッツであることは間違いない。ただし、セレンの過剰摂取は危険なので食べすぎには注意が必要。正しく食べて、健康を手に入れて。
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ナッツのことならここにお任せ!
Groovy Nuts
東京・中目黒にある「Groovy Nuts」は、日本初のナッツ専門店。世界中から良質なナッツを集めて量り売りをしている。店内には産地や品種の違うナッツがずらり。オリジナルでフレーバーを付けたものなどもあり、ナッツ好きにはたまらない。お店ではナッツを使ったスープやドリンクも楽しむことができる。
東京都目黒区東山1-1-5東山ATビル102
tel.03-6451-2293
http://groovynuts.jp/
photo : Jun Hasegawa special thanks : Groovy Nuts