ヘルシーで楽しい夏休みのために……
泳ぐ前に食べちゃだめ！ 意外な7つの食材って？
ビーチでのんびりアイスやジュースを楽しんだり、プールサイドでカクテル三昧したり……。バケーションのお手本みたいな光景も、実はNGだった！ 目からウロコの新事実、さっそくチェックしてみて。
コーヒー
カフェインは、精力的に泳ぎたい人のエネルギーになるけれど、ネガティブな要素の方が多そう。エナジードリンクやコーヒーを飲むと、水のなかで吐き気や下痢を引き起こす可能性があり、脱水症状の原因にもなりえるから。
original text : Hannah Dolin
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。