“どんなカナヅチでも泳げるようになる、北島康介監修のパーソナルスイムがあるらしい”という噂を耳にして、気になっていた「アクアラブ（AQUALAB）」。スポーツのなかで唯一苦手な泳ぎを今年こそ克服し、ビーチやプールでエンジョイするため、意を決して体験メニューに申込みました。場所は、代官山・八幡通り沿いにあるモダンな佇まいのセレブトレーニング施設「フラックスコンディショニングス」の1階。扉を開くと、ラグジュアリーな設備に最新鋭の器具、そして笑顔が素敵なパーソナルトレーナー……これぞいま流行りのサードウェーブ系ジム！　まず目を引いたのが、水槽のようなプライベートプールでした。

身体測定後、プールの説明を受けて入水。北島レベルの泳力がないと流されそうな急流から、春の小川風のせせらぎ級まで、流水プールでは水の速度が調整可能。プールの底にはトレッドミルがあり、シェイプアップに効果的と言われる水中ウォーキングもその場で行える。真横と真上にカメラがあり、モニターに映し出された嘘偽りのないワガママボディに落胆すると共に、追い込みに繋がるという利点も。

クロールが超絶苦手で、5メートルぐらいしか泳げないことを申告すると、「では実際に泳ぎを確認してみましょう」と、元競泳選手だというトレーナーの和田さんが、ちょっぴりSっ気をのぞかせつつ流水プールにスウィッチオン。数秒後にモニターで自分の泳ぎをチェック。プロによる正しい泳ぎ方の映像と比較して、改善すべき点を細かく教えてくれるのでよくわかる！　「脚が曲がっているとか、頭が上がっているとか、泳ぎのクセは口で伝えてもわかりづらいもの。でも、自分の目で見ることで納得してくれるので、修正しやすいんです」と和田さん。長年泳げなかったのは基本であるバタ足に問題があったことを知り、モニターチェックと実践を繰り返して最終的には正しく泳げるようになりました。

水泳指導のほかにも、前出のトレッドミルを使った水中ウォーキングにも挑戦。こちらもモニターを見ながら姿勢のチェックができたり、持参したDVDを鑑賞しながら長時間エクササイズもできたりします。泳ぎが苦手で敬遠していたプールですが、ここなら人目を気にせずに楽しめました。今さらスイミング教室に通えない、という大人にぴったりです！