「トレーニングを始めてすぐの頃は、どこもかしこも痛くって10分も続かなかった。だから、まずは1日20分を自分の目標として課したの。そこからスタートして気づいたら1時間のトレーニングが出来るようになってたわ。賢く20分トレーニングする方が、やる気なくダラダラ60分間エクササイズするよりマシだから、無理強いは決してしないで」
 
「もちろん旅や仕事など、他のことで邪魔が入ることもあるしトレーニングの気分じゃない日もあるわ。でもやらない時間が長くなれば長くなるほど、ワークアウトが辛くなるってことを忘れないで。だから、なるべく早くいつものルーティンに戻す努力を行ってみて。それは辛いかもしれないけど、運動後は気分が必ず晴れるわ。エクササイズ経験がなくて、しかももともと苦手だった私が言うのだから、間違いないわよ！」