旅行中は計画的に行動
「どんなモデルも“人生の半分を飛行機の上で過ごしている”と言うはずよ。だから、健康を維持して時差ぼけと戦うための秘訣をたくさん知っておくことがとても大切。私はいつも搭乗の前に何か食べるようにしてるし、機内のスナック用にナッツを手荷物に入れていくわ。そして、乗っている間は歩き回ったりストレッチをたくさんする。着陸したら、強制的にトレーニング！ 最初は嫌な気分だけど、ホテルの部屋で30分もトレーニングすれば時差ぼけから解放されるわよ」
translation : Naoko Ogata、text : Nathalie Lima Konishi、photo : photo : シンディ・ブルーナ（Cindy Bruna）courtesy of Cindy Bruna via Instagram、Getty Images
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