お腹やせを成功させる、毎日の簡単習慣とは?

日常生活のちょっとした工夫で、基礎代謝はみるみる上がり、お腹もぐっと締まってくるそう。そのコツをパーソナルトレーナーの松井薫さんと管理栄養士の小島美和子さんが詳しく伝授!

  • PROFILE
    松井 薫さん
    パーソナルトレーナー。柔道整復師(医療系国家資格)。国士舘大学特別研究員。任天堂「Wii Fit」トレーニング監修。トレーナー業界初の「徹子の部屋」出演を果たす。効果的なダイエット方法を証明するため5カ月で21kg減量し、東京のボディビル選手権大会で70㎏級3位入賞。「世界一受けたい授業」(日本テレビ)で体育講師で出演するなど、TV、セミナーなどでも活躍中。
    活動場所 http://evacuorebody.com/ 
     
    小島美和子さん
    管理栄養士、健康運動指導士、食コンディショニング・プロデューサー。食育事業などを展開するクオリティライフサービス代表取締役。体の状態やライフスタイルに合わせて食生活をコントロールし、引き締まった健康体を手に入れる「食コンディショニング®」を提唱。自治体や企業、個人に向けての食生活研修をはじめ、テレビ、新聞、女性誌、ボディケア雑誌、講演、講座などでも活躍中。
    http://www.qls.co.jp/

  • 『エル・ジャポン』7月号を今すぐCHECK!

      2017年05月27日発売号 特別定価 690円

    夏はもうすぐそこ! 今年はペタンコでくびれのあるお腹がマスト! 『エル・ジャポン』7月号ではお腹のレベル別エクササイズ、お腹からやせる食べ方、最新ダイエットニュースなどを徹底解説。さぁ、今こそ本気のお腹やせ! 
     

    詳細はこちら

MORE TOPICS

SHARE THIS ARTICLES

前の記事へ特集(エディターズPICK)一覧へ次の記事へ

CONNECT WITH ELLE

エル・メール(無料)

メールアドレスを入力してください

ご登録ありがとうございました。

ELLE CLUB

ようこそゲストさん

ELLE CLUB

ようこそゲストさん
ログアウト