食べ物をご褒美にしない
「多くの女性は食べ物に対して罪悪感を持ってしまうことが多いと思うわ。そんなネガティブな気持ちを払拭するために、トレーニング後に食べるという選択をする人もいるけど、私は食べ物をご褒美に使うことはしないようにしているの。その代わり、長いシャワータイムとベッドで一日中ゴロゴロすることを自分にプレゼントするわ。なるべくダラダラ過ごすのは、自分への究極のご褒美なの」
translation : Naoko Ogata、text : Nathalie Lima Konishi、photo : photo : シンディ・ブルーナ（Cindy Bruna）courtesy of Cindy Bruna via Instagram、Getty Images
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