シャンプー時だってマッサージを忘れずに
「オイルでギトギトになった髪と頭皮は、シャンプーで落としましょう。オイルが残るとジットリしてしまうので2回洗いを推奨します」（朝井さん）。さらにこのときも有効なマッサージタイムにするのが朝井流！ 頭皮の汚れを落としながら、頭皮のマッサージにもなるおすすめの洗い方がこちら。頭皮にほどよい刺激が届き、コリがどんどんほぐれていくのを感じられるはず。
【シャンプー中にできる頭皮マッサージ】
1. 両手でゲンコツを作り、洗いたい箇所に指の関節の骨を当てるように置く。
2. ゲンコツを前後に小刻みに動かして、頭全体をシャンプーする。
photo：Midori Yamashita
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朝井麗華（Reika Asai） ／
美容家・経絡整体師。プライベートサロン『氣Reika』主宰。アロマテラピーや東洋医学、中国整体推拿（すいな）を融合させたオリジナルのメソッドで知られ「日本一予約が取れない整体師」と称される。自身のバストをCカップからEカップに育てたのをはじめとして、顔立ちやボディをオールハンドで蘇らせるテクニックで業界を牽引。
http://ki-reika.com -
朝井さんが滞在したのはココ！
カルナカララ アーユルヴェーダ スパ＆リゾートホテル（スリランカ）
Jesu Nasarenu Mawatha
Thoppu Thota, Waikkal, Sri Lanka
http://karunakarala.com/sparesort/ja/アーユルヴェーダ旅なら旅行代理店「ピンク」まで
http://www.loveandtravel.co.jp/カルナカララ 代官山店はこちら
http://www.karunakarala.com/spa/
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