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リオ五輪で世界中が注目！ ブラジル女性のビューティルール９
今、気になるのは断然、ブラジリアンビューティ。ジゼル・ブンチェンやアドリアナ・リマといったトップモデルはもちろん、ビーチを見渡してみても、露出度の高い水着から覗く生足やヒップが眩しい女性の多いこと。そこで、彼女たちのエクササイズやメイク、そして食事療法のコツなどを総括。マネすればブラジリアンビューティになれるかも!?
イザベル・グラール （Izabel Goular）
【ルール４】たった10分のエクササイズがヒップを変える！
プリンと上向き！ で丸みとハリを兼ね備えたブラジリアンヒップは、トップモデルも憧れる理想形。“ヒップマスター”と呼ばれるブラジル人トレーナー、Leandro Carvalho氏が提唱するエクササイズは、カポエラをミックスしたような動きが特長。彼のサイト、もしくはYou Tubeで“Brazil Butt-Lift Workout BumBum”と検索すれば、ブラジル人と同じトレーニングができる。約10分で完了するのも、彼女たちが飽きず続けられるための秘訣かも!?
Photo ： Aflo、Getty Images
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