はちみつ
こちらもおなじみののどに良い食材のひとつ。アメリカの医学誌『米国治療学ジャーナル』によると、はちみつには抗菌作用と抗炎症作用があり、炎症を抑え、痛みを緩和する効果が実証されているという。せっかくなら、ナチュラルでおいしい方法でのどを癒してあげて。
original text : Katherine Schreiber translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。