お茶
昔ながらの治療薬で、痛みを和らげ、体の抗炎症機能を高めてくれるというお茶。しかも、お茶の種類やカフェインの有無に関わらず、効果があるみたい。たとえば、ジンジャーにカモミール、緑茶、紅茶など、好きなお茶でOK。炎症を抑えてくれるだけじゃなく、ストレスを軽減したり、集中力を高めたりしてくれるお茶のメリットを、もっと活用しよう。
original text : Katherine Schreiber translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
-
＞＞『delish』のオリジナル記事はこちら
※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。