マキベリー
糖分が少ないのにおいしく食べられる小さな実のマキベリーは、抗酸化物質やビタミンが豊富に含まれるヘルシーフルーツ。ゴジベリーやアサイベリーよりもマイルドな風味で、血糖値のコントロールを手助けしてくれるそう。だから、甘いものが欲しくなったとき、インシュリンを急上昇させることなく手軽に満足感を味わいたいなら、マキベリーが理想的な食べ物といえる。
original text : Sarah Barratt translation : Rubicon Solutions, Inc cooperation : Yuko Ehara photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。