ジェシカ・アルバ
栄養士を雇い、食生活を徹底的に改善したジェシカ・アルバ。朝食にはスムージーをチョイス。肌をきれいにしてくれるアボカドとアーモンドミルクを入れているそう。定番のおやつはグアカモレ。また、いつも1回の食事で必ずタンパク質、脂肪、食物繊維、野菜の4つを摂取するように心がけている。
original text : Sarah Weinberg translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images
栄養士を雇い、食生活を徹底的に改善したジェシカ・アルバ。朝食にはスムージーをチョイス。肌をきれいにしてくれるアボカドとアーモンドミルクを入れているそう。定番のおやつはグアカモレ。また、いつも1回の食事で必ずタンパク質、脂肪、食物繊維、野菜の4つを摂取するように心がけている。
original text : Sarah Weinberg translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images