ドラマ「フルハウス」の人気女優が、エイジレスな美の秘密を公開!
子役としてデビュー、シットコム「フルハウス」で人気を獲得したキャンディス・キャメロン・ブレ。現在はバラエティ番組「The View」や「フルハウス」の続編「フラーハウス」で活躍しているそう。40歳になった今も、20代の頃と変わらない美貌と体型をキープしているキャンディス。その秘密は徹底的に管理した食生活にあるもよう。そこで彼女のダイエットダイアリーを大公開!
1日目
朝食(8:00)
友達の結婚式に出席するためにハワイに来ていたの。今日はハワイからニューヨークに戻る日。空港に出発する前にバナナとアーモンドミルクを入れたプロテインシェイクを作っておく。体がカフェインを欲しているから、アーモンドミルク入りのコーヒーを一杯飲んで出かけるわ。今日はワークアウトはお休み。
昼食(12:00)
フライトの直前に、マウイにあるお気に入りレストラン「ココナッツ」でランチタイム。メニューはアヒポキ丼(マグロ丼)とココナッツミルクで和えたキャベツ。もちろん丼は玄米よ。フライトの前には機内食を食べないで済むように、あらかじめ食事をしておくの。ロサンゼルスまでの6時間のフライトでは、バナナを食べるだけ。あとは水をたくさん飲むようにしているわ。フライトの間はお酒も飲まないし、食べ物もあまりとらないようにしている。その方が着陸したときのコンディションが格段にいいの。フライト中にお酒や塩分の多い食べ物を食べると、とてもむくんでしまうから。
夕食(21:00、ハワイだと18:00)
ロサンゼルスに到着。乗り継ぎまでに時間があるから空港にある「レモネード」というレストランでケールのサラダを食べる。サラダのトッピングはトマトとアボカドとキヌア。ニューヨークまでのフライトでは水だけで何も食べない予定。ひたすら5時間半、寝て過ごすわ。
original text : Elizabeth Narins translation : Yoko Nagasaka