ドラマ「フルハウス」の人気女優が、エイジレスな美の秘密を公開!
子役としてデビュー、シットコム「フルハウス」で人気を獲得したキャンディス・キャメロン・ブレ。現在はバラエティ番組「The View」や「フルハウス」の続編「フラーハウス」で活躍しているそう。40歳になった今も、20代の頃と変わらない美貌と体型をキープしているキャンディス。その秘密は徹底的に管理した食生活にあるもよう。そこで彼女のダイエットダイアリーを大公開!
20代初めの頃は摂食障害に苦しんでいたこともあるというキャンディス。でも今は「自分の体型については満足している。もちろん多くの女性と同じように、ちょっとした不満はあるわ。でも自分のライフスタイルを考えてみると今の体重や体力のレベルはベストだと思う」とポジティブ。父親や、友人で美容&健康本『Total Health Makeover』の著者、そして女優のマリル・ヘナーの影響でヘルシーな食生活を送るようになったそう。ニューヨークとロサンゼルスを往復し、忙しい毎日を送るキャンディスにとって、しっかり食べることはとても重要。「メニューは厳しく選ぶようにしているの。仕事も食生活に左右されるから」とか。卵の白身と時おり魚は食べるけれど、ほぼビーガンだというキャンディス。肉の代わりにナッツやシード、豆、全粒粉のキヌアなどの穀物からタンパク質を摂取しているそう。 また乳製品も避けているとか。食生活を変えたことで以前から悩んでいた喉や鼻のトラブルも気にならなくなったそう。さらに胃腸の調子も整い、顔や体のむくみが取れたというから、これは見逃せない! そんな彼女のダイエットダイアリーを大公開!
original text : Elizabeth Narins translation : Yoko Nagasaka