女優のジェニファー・アニストンがテレビドラマ『フレンズ』でブレイクしていた頃、彼女がどうやって体形を維持しているのかをみんなが知りたがった。そのジェニファーが長年取り組んでいると公言していたのが、「ゾーンダイエット」（最近ではあまり厳しくやっていないみたいだけど）。日本では「4・3・3ダイエット」と呼ばれるこちらは、三大栄養素である脂肪・タンパク質・糖質（炭水化物）を4・3・3の割合で毎食取るというもので、1995年頃から認知され始めた。