twitterINGREDIENTS材料
- A
- 「タニタカフェ®監修 オーガニック 調製豆乳」 240cc
- チアシード 大さじ4
- メイプルシロップ 大さじ1
- ココアパウダー（無糖） 大さじ3
- バニラエッセンス 小さじ1/5（約1g）
- 塩 小さじ1/5（1g）
- ミント 適宜
- トッピング（ブルーベリー、アーモンドなど） 適宜
HOW TO COOK作り方
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Aの材料をすべてボウルに入れて混ぜる。グラスなどに注ぎ、冷蔵庫でほど良い固さになるまで冷やす。
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好みでミントやブルーベリー、アーモンドなどをトッピングする。
POINT
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人気のスーパーフード、チアシードの食物繊維（グルコマンナン）の特性を生かした、とろっとしたプリン。オメガ3が多く美容にもおすすめ。
photo, cooking, and styling : tanita cafe