●最高峰ダンサーたちの美の秘訣は人それぞれ

―日常生活でボディラインを保つ為に気を付けている事や心がけている事はありますか？　一般の人にもおすすめできるようなことがあれば教えて下さい。

R：食事習慣にはとくに気をつけています。とくにあまり塩分が強いものは食べないようにしていますし、もちろんチョコレートなどの甘いものもなるべく控えています。冷凍食品やインスタント食品も食べません。ちなみにわたしはベジタリアンですが、チーズなども脂肪分が多いので、あまり食べないですね。
L：わたしは何でも食べますが、お肉はあまり好きではありません（笑）。量をあまり食べないようにしています。でも健康やボディ•ラインを保つためには、ある程度は食べることも必要。そうしないと舞台で踊るためのエネルギーが維持できないですから。食べ物はわたしたちにとっては車のガソリンみたいなものなのです。
R：ビタミンなどのサプリメントもよく摂りますね。
L：冬が近づいたら、風邪を引かないようにビタミンをたくさん摂るようにしています。

―エクササイズで心がけていることはありますか。

R：わたしはジムに行っています。自分ですることもあるし、コーチにつくこともある。でも定期的に行っているわけではなく、身体が疲れているときは行かない（笑）。クレイジーの仕事はとても濃密なので、身体を休ませることも大事です。
L：その通りですね。わたしはヨガをやっています。でもやはり定期的というわけではなく、その日起きたときの身体の調子で決めています。身体が何を必要としているのかを見極めることはとても大切だと思います。