効果は3~5倍! 最短最速の理由はツイストにあり
エクササイズにツイスト動作を加えることで、通常の3〜5倍も効率よくインナーマッスルを鍛えられる。筋力がつき代謝の上がった体はどんどん脂肪を燃やせるようになり、加速度的にフォルムが変わっていく。単にやせるのではなく、引き締まった美しいボディラインを手に入れられる点が、高いレベルを求めるモデルがこぞって通う最大の理由だ。
「全員がハードなワークアウトをする必要はありません。まずは一日10分でOK。できる範囲で続けてみて。1週間、1カ月後……変化を実感するたびに、自分のポテンシャルに気づくはず。ほかの誰かになることはできませんが、〝ベストバージョンの自分〞は、自分が思っているよりずっと高いところにある」。この夏、ツイスト・メソッドで、本来の自分の姿に出会えそうだ。
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パコム・アッシ/Pacome Assi
1981年フランス生まれ。2007年キックボクシング欧州チャンピオン。2009年にK-1デビュー。2012年からトレーナー活動をスタートし、世界的モデルエージェンシーの専属トレーナーとして、スーパーモデルたちのボディメイクに貢献。2017年に日本に拠点を移し、K-1選手活動のかたわらエクササイズ指導に当たっている。著書に『パコム・アッシの世界一脂肪が燃える ツイスト即やせダイエット』(アスコム)。
パコムのトレーニングが受けたい人は下記ジムまで。
バンゲリングベイ プレミアム
tel:03-3905-6573
http://www.bungelingbay.com/ -
SHIHO
1994年にモデルデビュー。日本のトップファッションアイコンとして、ファッション誌、広告、テレビ、プロデュース業など幅広く活躍。自然体でヘルシーな存在感で多くの女性の共感を集め、ヨガ本や写真集なども出版。最近はアジア圏を中心に海外にも活躍の場を広げている。『エル』が主催する働く女性のためのイベント「エル・ウーマン・イン・ソサエティ」にも登壇。 -
『エル・ジャポン 7月号』ではこの他にも二の腕トレーニングや、ヒップ&お腹にダブルで効くエクササイズも紹介中! 気になる部分をさらに引き締めたいあなたは要チェック。
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アディダスグループお客様窓口 tel. 0570-033-033
ナイキ カスタマーサービス 0120-6453-77
Photo:Yoshihiro Toyoda, Makeup: REINA/crystalline, Hair: Koichi Nishimura/angle, Styling: Hisako
Nakayama, Model:Arena/donna models