パコム・アッシのメソッドをひと言で表すなら、「短期間で最大限の効果を出すトレーニング」。元キックボクシングの欧州チャンピオンで、現役K-1ファイターでもある彼が編み出したのは、パンチやキックを繰り出すときの体の〝ひねり〞をベースにしたワークアウトだ。
 
彼のレッスンリストには、世界的ファッションモデルがずらりと名を連ね、大きなショーなど大切な仕事が決まると駆け込んでくるという。「たいてい皆、〝あと2週間でなんとかして！〞って泣きついてくる（笑）。デッドラインを引かれた彼女たちの要望に応えるため、短い期間で大きな結果を出せるメソッドを研究してたどり着いたのが〝ツイスト・ダイエット〞です。だから、僕のトレーニングは決して楽なものではありません」。
 
パコム・メソッドにハマったひとり、モデルのSHIHOさんも「友人のすすめでパーソナルトレーニングを受けるようになったのが1年ほど前。始めた当初は、本当にきつかった！」と笑う。「でもある日、以前より楽に動けるようになっている自分に気づいたんです。それからはトレーニングがどんどん楽しくなって、もっと軽やかに動けるようになりたい！ と願うように。お酒を控えたり、質のいい睡眠を心がけたり、体が変わるのと同時にマインド的にも成長して、自分を律しコントロールできるようになったのが大きな収穫です」