【オリビア48歳】長く付き合えるトレーナーを味方につける
「以前はトレーナーを友人と一緒にシェアしていたけど、あるときから１対１のプライベートトレーニングを受けることを決意したわ。毎週木曜日のセッションは絶対にキャンセルすることもできないし、エクササイズの手抜き防止になるからとても効果的だったわ」
「トレーナーはとても面白い性格で、ボクシングやチューブトレーニング、バランスボールなどさまざまなエクササイズを提案してくれたの。さらに私は、何を食べたかを彼に報告するようにしているわ。また、定期的にフレッシュジュースによるデトックスも行っているの。腹筋が割れたことは言うまでもないわ！」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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