小柄の女性はやせづらいって本当？
もしあなたの身長が178cmあれば、仮に2キロ太っても誰も気づかない可能性が高い。でも、157cmだったとしたら残念ながらそうはいかないかもしれない。さらに小柄な人の場合、体重を落とすことも大変であると、肥満治療学会のプリマック博士は言及している。
「女性の１日あたりの基礎代謝は約1400kcalです。これは１日ベッドに横たわっていても消費する熱量のこと。しかし152cmの女性の場合、その消費量は1200kcalしかありません。一方で178cmの女性であれば1750kcalと大きく上回ります。つまり、小柄な女性が２キロ体重を落とすのが大変というのは、科学的根拠によるものなのです」
translation & text : Nathalie Lima Konishi
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