【金言5】見た目も美味しい朝食
朝食に“緑色”をプラスしよう。アボガドをトーストに塗ってもいいし、ケールやホウレンソウをスムージーに入れてもOK。アスパラガスとゆでたまごを一緒に食べてもいいし、スクランブルエッグにパセリやコリアンダーを振りかけても! 朝食がいっそう彩り豊かで楽しいものになるはず。
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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朝食に“緑色”をプラスしよう。アボガドをトーストに塗ってもいいし、ケールやホウレンソウをスムージーに入れてもOK。アスパラガスとゆでたまごを一緒に食べてもいいし、スクランブルエッグにパセリやコリアンダーを振りかけても! 朝食がいっそう彩り豊かで楽しいものになるはず。
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images