朝が良ければすべて良し！　ウェルビーイングの達人が教える朝活・７つの金言

2018/03/26（月）

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【金言1】1日の始まりは白湯レモン

モーニングコーヒーや紅茶を飲む前に、コップ1杯の白湯にレモンを1切れ入れて飲んでみて。寝ている間に乾いてしまった体に水分をチャージしつつ、スリープモードだった消化器官や肝臓を活性化させてくれる働きがある。

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朝が良ければすべて良し！　ウェルビーイングの達人が教える朝活・７つの金言

translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images

＞UK版「エル」の元記事はこちら