【STEP2】体型そのものは大きく変えない
アンナ役を演じるために、自身の体型を大きく変えることは決してしなかったというダコタ。
「もちろん、肩の筋肉を増やしたりヒップの筋肉を維持したり、腹筋や腕の筋肉を鍛えることはしたけど、最も大切なのは短い時間だとしても継続してワークアウトを行うことなの」と、ラモーナ。
「最初の2〜3カ月はアグレッシブなトレーニングをして、その後は1日30分だけに減らしたの。時にはその30分を屋外のジョギングだけに充てた日もあったわね」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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