ラモーナ・ブラガンザ（Ramona Braganza）
【STEP1】心強いピンチヒッターを採用する
バンクーバーに拠点を置いているダコタは、“3-2-1フィットネス・トレーニング・メソッド”の考案者であるラモーナ・ブラガンザに、パーソナルトレーナーを依頼。
ラモーナが担当した初めてのセレブリティは、ヘルスコンシャスで有名なジェシカ・アルバ。彼女は17歳のときにラモーナとトレーニングをスタートして、3児の母となった今でも美しい体型をキープしている。ラモーナはまた、ハル・ベリーやアマンダ・サイフリッド、アン・ハサウェイ、そしてケイト・ベッキンセイルのトレーナーも務めた凄腕のトレーナーとして有名だ。
まずは信頼できるトレーナーや自分のライフスタイルに合ったメソッドを探してみることが、センシュアルなボディへの近道といえそう。
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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