2018/5/24（木）
FROM ELLE WORLDシンプルなのに効果的！ ハーバード大博士が推奨するエクササイズ5
世界的なフィットネスブームに伴い、さまざまな機材やメソッドを用いたエクササイズが巷に溢れている。とはいえ、せっかく行うならダイエットに健康維持、そして心までも明るくしてくれるような運動を習慣にしたいもの。そこで、これらの要素を網羅した効果的なエクササイズを、ハーバード大学薬学部のアイ=ミン・リー博士がリコメンド。今すぐTRYできそう！
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
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