瞑想でマインドをクリアにする
「私は瞑想するのが大好きよ。マントラを唱えるインド発祥の超越瞑想に挑戦しているのだけど、一人でじっくり行うのはなかなか難しいの。そんな理由で、私は『Headspace』というアプリを補助的に使って瞑想をしているわ。5〜10分行えば、すべてに立ち向かう勇気が湧いてくるの」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
RELATED TOPICS
関連記事
「私は瞑想するのが大好きよ。マントラを唱えるインド発祥の超越瞑想に挑戦しているのだけど、一人でじっくり行うのはなかなか難しいの。そんな理由で、私は『Headspace』というアプリを補助的に使って瞑想をしているわ。5〜10分行えば、すべてに立ち向かう勇気が湧いてくるの」
translation & text : Nathalie Lima Konishi、photo : Getty Images
関連記事