毎日のようにパーティーに出席し、なんだかいつもおいしそうにモリモリ食べて、なのにスレンダーな美人っているもの。そんな人をよーく観察してみよう。意外に、食事会や飲みの席では、モリモリ食べるにしてもけっこう気を使っていることが多いもの。なにより、「ガッついて急激な血糖値上昇」がダイエットの一番の敵だとわかっているから、お酒を飲んだり食事をしたりするときは、まずは汁物系でお腹をふくらませ、脂肪燃焼促進効果があるといわれるグレープフルーツジュースやグレープフルーツを使った前菜などで、香り成分でもダイエットに励んでいたりするのだ。では、食べるのが大好きな食いしん坊さんにおすすめな食材といえば……。

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