肌のハリ感をアップ！
「ココナッツウォーターは、もっとも効率よく水分補給ができる水のひとつです。若さをキープするには肌の水分量を高めることが重要なので、しっかり水分補給をしましょう。そうすることで肌のターンオーバーが整い、ハリや弾力を取り戻すことができると言われています」と説明するのはスナイダー氏。

さらに「肌の水分量が低下していると、乾燥した肌、しぼんだ肌、レザーのように硬い肌になってしまいます。またそれが原因で、目の下のクマやコラーゲンのダメージ、シワ、それ以外のエイジングサインを進行させてしまうこともあるのです」という。ではココナッツウォーターを飲む以外に、肌の老化を防ぐ方法はあるの？

「スムージーにココナッツを足すときは、水と果肉の両方を入れるように」「ココナッツの水には、カルシウムなどの電解質が豊富に含まれているので、肌のバランスを整え、潤いを与えてくれます。一方、果肉は天然の『美肌脂質』がたっぷり。コレステロールフリーなのも嬉しいですね」と伝授。