2017/7/3（月）
美ボディの秘密はいい脂肪をとること！ヴァネッサ・ハジェンズのおなかが、ぺったんこの理由って？
2017年5月までTVドラマ「Powerless（原題）」に出演していたヴァネッサ・ハジェンズ。とはいえヴァネッサは「パワーレス（=パワーがない）」という言葉とは正反対の人物。キャリアもボディも、パワフルに自分でコントロールしているから。今のボディは彼女にとって最高の状態だそう。このヘルシーなボディを作るための6つのテクニックを大公開！
野菜は、大量摂取！
ヴァネッサの朝食メニューはベーコン、卵、アボカド半分。たんぱく質と脂質がメインだけれど、その後の食事で野菜をたくさん食べてバランスを取っているそう。ランチの定番メニューは、チキンのもも肉とアボカド半分を添えたサラダ、ディナーはサーモンかステーキ、それにソテーした野菜を食べると雑誌『ウイメンズ・ヘルス』に語っている。
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka