2017/7/3（月）
美ボディの秘密はいい脂肪をとること！ヴァネッサ・ハジェンズのおなかが、ぺったんこの理由って？
2017年5月までTVドラマ「Powerless（原題）」に出演していたヴァネッサ・ハジェンズ。とはいえヴァネッサは「パワーレス（=パワーがない）」という言葉とは正反対の人物。キャリアもボディも、パワフルに自分でコントロールしているから。今のボディは彼女にとって最高の状態だそう。このヘルシーなボディを作るための6つのテクニックを大公開！
ケトジェニックダイエットを実践中
メイプルシロップのボトルを持った、この写真に騙されてはダメ。ヴァネッサは、毎日の朝食にパンケーキを食べているわけではない。ケトジェニックダイエットを取り入れ、炭水化物や乳製品、精製された砂糖を取らないようにしているヴァネッサ。積極的に食べているのは、たんぱく質と良質な脂質だそう。このダイエット方法が効果を発揮しているのは、彼女のボディからも明らかだ。
1年で22kgの減量に成功したアメフト選手のティム・ティーボウを始め、ほかにも多くのセレブたちがこの方法で見事なボディを手にしている。ちなみにヴァネッサは、このメソッドで4.5kgも痩せたそう。身長154cmと小柄な彼女が、こんなに痩せるなんてすごい！
original text : Candace Braun Davison translation : Yoko Nagasaka