2017/4/3（月）
お気に入りランチから、おやつのメニューまでを大公開！美しすぎる！ ジェシカ・ビールの食生活には、どんな秘密が？
熱心なチャリティ活動家であり、子どもと一緒に楽しめるレストラン「Au Fudge」の経営者としても活躍する女優のジェシカ・ビール。プライベートではジャスティン・ティンバーレイクの妻であり、まもなく2歳になる息子サイラスのママ。恐ろしいほど忙しい毎日を過ごしているはずなのに、恐ろしいほどの美しさと素敵なボディをキープできるのはなぜ？ いつでもレッドカーペットに臨めるその体型の秘密は、どうやら食生活にあるみたい。
自分を甘やかす日も作る
パレオダイエットとグルテンフリーダイエットという2つのダイエットを厳しく実践しているけれど、ときには自分を甘やかす日を作っているというジェシカ。バランスのとれた食生活が大切、というのが彼女のポリシーのようだ。
「健康的な食生活をしようと心がけているだけよ。つまり、もちろん自分を甘やかす日もあるということ。外食をしたり、クッキーやピッツァを食べたりね。グルテンや小麦、乳製品を食べない方が気持ちがいい、というのが本当のところなの。消化がうまくいっていると気分もいいし、力がでてくるのよ」
original text : Miranda Siwak translation : Yoko Nagasaka
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。