ジャネット・ジャクソンが31kgの産後ダイエットに成功した秘訣とは?
2015年にツアー「Unbreakable」を大成功させた後、家族を作るために活動をひと休みしていたジャネット・ジャクソン。2017年1月にカタール人の大富豪で夫のウィッサム・アル・マナとの間に長男イーサを出産した。2017年9月に次のツアー「The State of the World Tour」でステージに復帰するまでになんと、妊娠中に増えた70ポンド(約31kg)をすっきり落としていた彼女。その秘密を専属トレーナーが明らかに!
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テレビ局「E!」の報道によると出産から1年足らずで70ポンド(約31kg)痩せたジャネット。ポーレットは「特定の食べ物を完全に断つのではなく、適量を食べることに集中するように指導していた」と「E!」に語っている。
「体にいい食べ物を90~95%食べているのであれば、好きなものを適量食べても大丈夫」というポーレット。「ジャネットもチョコレートケーキを食べる必要があると思ったときには食べているわ」
この方法だったら私たちも真似できるかも。残念ながら夫のウィッサム・アル・マナとは離婚してしまったけれど、この美体型は今後もキープしていってくれるはず!
original text : Madison Flager translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images