ほうれん草
ポパイのエネルギー源でもあるほうれん草は、頭痛にも効き目あり！ 栄養士のパリンスキーさんいわく、「ほうれん草は血圧を下げ、二日酔いを防ぐ働きがあり、頭痛をやわらげるのを助ける効果もあります。レタスの代わりにほうれん草を使えば、いつものサラダが、頭痛対策メニューに！」。これは、すぐにトライできそう。
original text : The Good Housekeeping Web team translation : Yoko Nagasaka photo : Getty Images
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※この記事は、海外のサイトで掲載されたものの翻訳版です。データや研究結果はすべてオリジナル記事によるものです。