2017/1/4（水）
これを機に朝食を見直してみてアメリカで人気のフィットネスインストラクターに朝食アンケート！
朝食は1日の中で一番重要で、かつ一番おいしく感じる食事。だからもっと大切に考えて、いつもの朝ごはんを見直してみよう。1日を始めるための、できる限り最高な朝ごはんメニューを、アメリカで活躍するトップフィットネスインストラクターやトレイナーにASK！ 素敵な朝食メニューのヒントになるはず。
７.チェルシー・フォスさん
「ソウルサイクル」でインストラクターを務めるチェルシー・フォスさんは、朝ごはんを食べるなら、食材を賢く選ばなければいけない、と話す。「ギリシャ風ヨーグルトに、グラノーラと新鮮なフルーツを入れるのがいいわね」
８.ローレン・キアレッロさん
「卵の白身と野菜に赤唐辛子をふりかけたもの、それにピーナツバターのトーストもね。1日を始めるためのエネルギーを得られるし、タンパク質と炭水化物の完璧な組み合わせよ」と、ローレン・キアレッロさんは言う。彼女はニューヨークを拠点とするバレエとピラティスの先生で「ChiChiLifeNYC.com」の設立者でもある。
９.ケイト・ベイリーさん
「スワーブ」でサイクリングインストラクターの彼女もギリシャ風ヨーグルトがお好み。「ヘルシーな朝ごはんにしたいときは、ギリシャ風ヨーグルトとブルーベリー、ペピータというかぼちゃの種を入れたグラノーラにしてるわ」とのこと。「私は卵をほうれん草とアボカドと一緒に食べるのも好き……アボカドとなら何だって本当に好きなの！」
original text: Tehrene Firman translation: Midori Oiwa